Pas de panique !

Pourquoi cette application ? Souffrant de crises d'angoisse depuis le collège, j'ai eu régulièrement des crises qui m'ont paralysé et fait douter sur mes aptitudes à réaliser les tâches les plus simples du quotidien. Souvent perdu et sans solution, j'ai d'abord eu recours à une aide médicamenteuse. Puis plus tard, ne souhaitant pas être dépendant et surtout n'acceptant pas l'idée d'être incapable de surmonter cette épreuve par moi-même j'ai entrepris de longs mois de recherches. J'ai d'abord commencé la méditation et dévoré des dizaines de livres de développement personnel. C'est là que j'ai découvert la PNL et l'Hypnose. Je comprenais enfin les rouages du stress et la cortisol qui le rend vicieux et chronique. Plus j'en apprennais plus j'étoffais mes outils et mes "armes" pour combattre mes angoisses. Aujourd'hui je réalise qu'il y a 2 axes de développement pour lutter contre le stress chronique : la technique et la prise de conscience. Dans cette application vous trouverez absolument tous les outils techniques qui agissent de manière mécanique sur le corps et l'esprit. Mais il est primordial de prendre un temps d'introspection, à l'aide de l'Hypnose Humaniste ou d'un psychologue, pour prendre conscience de la source profonde de son stress. Une fois mise en lumière, l'esprit s'éclaircit et la vie n'en est que plus lumineuse. Qui suis-je ? Formé à l'IFHE (Institut Français d'Hypnose Humaniste et Eriksonienne) en Hypnose Humaniste et Thérapie Symbolique Avancée. Je me suis passionné très jeune pour le développement personnel, l'apprentissage, la performance et le dépassement de soi. Développeur web et mobile en freelance depuis plus de 7 ans, cette application est un savant mélange de passion, de recherche et d'heures de code. Sensible à l'écologie, la biologie et les sciences j'ai créé le projet Colorful. Il s'agit d'un réseau social cherchant à valoriser les déchets pour financer des projets locaux, écologiques et technologiques. Plus d'infos sur www.actcolorful.com. Afin de m'évader le week-end, je profite d'une éclaircie pour aller jouer au tennis ou admirer les magnifiques côtes bretonnes vues du ciel depuis que j'ai réalisé le rêve d'obtenir ma Licence de Pilote Privé. Besoin d'un coup de pouce supplémentaire ? Tout d'abord j'espère que cette application vous a aidé à mieux comprendre les mécanismes du stress et vous donner des outils pour le diminuer. Cependant, nous ne sommes pas tous égaux face au stress et certaines situations imposent un suivi spécialisé et direct avec un thérapeute. Dans cette optique, n'hésitez pas à me contacter par email afin que nous puissions démarrer un programme personnalisé pour surmonter vos difficultés. Je peux vous assurer qu'une fois libéré de ce stress asphyxiant et si vous orientez cette énergie vers la réalisation de vos rêves, vous jouirez d'une vie passionnante qui vous ressemble au lieu de ressasser en boucle les situations stressantes qui vous handicapent. Envoyer un email : [email protected] Why this application? Suffering from anxiety attacks since college, I had regularly crisis that paralyzed me and casts doubt on my ability to carry out the simplest tasks of everyday life. Often lost and without solution, I first used a drug help. Then later, not wanting to be dependent and do not accept the idea of ​​being unable to overcome this challenge by myself I undertook several months of research. I first started meditating and devoured dozens of personal development books. That's when I discovered NLP and Hypnosis. I finally understood the workings of stress and cortisol which makes the vicious and chronic. The more I would learn, the more I étoffais my tools and my "weapons" to fight my fears. Today I realize that there are two lines of development in the fight against chronic stress: technique and awareness. In this application you will find absolutely all the technical tools which act mechanically on the body and mind. But it is important to take time for introspection, with the Humanist Hypnosis or psychologist, to become aware of the deep source of stress. Once highlighted, the mind clears and life is all the brighter. Who am I ? Trained at the IFHE (French Institute for Humanist Hypnosis and Eriksonienne) in Humanist Hypnosis and Advanced Therapy Symbolic. I am passionate very early for personal development, learning, performance and self-transcendence. mobile web developer and freelance for over 7 years, this application is a mix of passion, research and hours of code. Sensitive to the ecology, biology and science I created Colorful project. This is a social network seeking to recover waste to finance local projects, environmental and technological. More information www.actcolorful.com. To escape the weekend, I take a thinning to go play tennis or enjoy the beautiful Brittany coast from the sky since I realized the dream to get my Private Pilot License. Need an extra boost? First of all I hope that this app has helped you better understand the mechanisms of stress and give you tools to decrease. However, we are not all equal cope with stress and certain situations require a specialized and direct monitoring with a therapist. In this regard, please email me so we can start a personalized program to overcome your difficulties. I can assure you that once released from the suffocating stress and if you direct this energy towards achieving your dreams, you will enjoy an exciting life that you like instead of rehashing loop stressful situations that hinder you. Send an email: [email protected]