Relax Melodies: Sleep Sounds

Can’t sleep at night? Relax Melodies is designed to be the most efficient Sleep-Aid App to make you fall asleep quickly and wake up refreshed. Relax, take a deep breath and join us on a restful journey to sleep! Enjoy a large variety of Nature Sounds, White Noise, Guided Meditations, Brainwaves, Body-Mind Exercises and Breathing Techniques that you can mix and combine to create your very own Bedtime Experience. We collaborate with Sleep Experts to make sure that our content and techniques will help you overcome Insomnia, Tinnitus, Night-Time Anxiety and lower your Everyday Stress. You’ll fall back in love with sleep by joining our community of 50 million happy sleepers we help calm, fall asleep, and relax every night. Sweet dreams! FEATURING: Large sound library (white noises, brainwaves, nature sounds, beats, music…) Guided Meditation Programs & Sleep meditations Sleep Moves with or without your pillow Breathing techniques And more! People love Relax Melodies: Editors’ choice on Google Play **Voted best Health and Fitness app** — MUX 2018 ** It’s like a GPS directing you how to fall asleep ** — The Guardian **Best app for insomnia** — Healthline 🌖Sleep Sounds, Brainwaves, and White Noises: Explore our selection of over 100 soothing sounds, music, beats, and tones designed specially by our in-house experts to lull you to sleep. Mix them together to create your very own soundscapes: Library includes : * Nature sounds: wind, rustling leaves, birds, crackling fire * White noise: hair dryer, airplane, dryer, vacuum, fan noise * Water sounds: rainstorm, ocean, slow waves, lapping water * Meditation music: voices, instruments, ambient melodies * Isochronic Brainwaves: 2.5Hz, 4Hz, 5Hz, 8Hz, 10Hz, 20Hz * Binaural Beats: 2.5Hz, 4Hz, 5Hz, 8Hz, 10Hz, 20Hz… 🌖Guided Meditation Programs & Sleep Meditations: Add a sleep meditation to your soundscape to quiet your mind and guide you to a deep slumber. Choose over 100 meditations created especially to help you relax and drift to sleep. Themes included : * Restful sleep * Falling Back Asleep * Visualization * Gratitude * Tinnitus relief * Stress and Anxiety relief * Better sleep * Deep sleep * Napping * The realms of Dreams... 🌖SleepMoves: Move. Breathe. Sleep Experience our SleepMoves, a series of body-mind exercises and relaxation techniques developed in collaboration with sleep professionals. Let yourself be guided through gentle movements easing you into a deep sleep. * Mini: to help you unwind quickly * Together: Enjoy unwinding as a couple with this relaxation routine * Travel: Overcome jet-lag and homesickness * Cooldown: Drain excess energy * Harmony: Find your balance and recenter yourself 🌖Breathing Techniques: Sound Breathing for Day and Night Achieve specific goals such as reducing your anxiety or clearing your mind with our Sound Breathings. Blending breathing exercises with soothing sounds, they will melt your worries away! Topics included : * Take a Break * De-Stress * Clear your mind * Fall asleep Also featuring: Bedtime reminder: Set one every night to get more restful sleep Timer: Stop the application after a set amount of time Favorites: A section to add your favorite mixes ... Brought to you by Ipnos Ipnos gives you the best in the world of wellness apps. Need help with the app? E-mail [email protected] Online - http://www.relaxmelodies.com Facebook - https://www.facebook.com/relaxmelodies Twitter - https://twitter.com/relaxmelodies Bạn có thể ngủ vào ban đêm không? Thư giãn, hít một hơi thật sâu và cùng chúng tôi vào một hành trình yên tĩnh để ngủ! Thưởng thức nhiều loại Âm thanh tự nhiên, Tiếng ồn trắng, Thiền định hướng dẫn, Sóng não, Bài tập cơ thể và Kỹ thuật thở mà bạn có thể kết hợp và kết hợp để tạo ra Trải nghiệm giờ đi ngủ . Chúng tôi hợp tác với Chuyên gia về giấc ngủ để đảm bảo rằng nội dung và kỹ thuật của chúng tôi sẽ giúp bạn vượt qua Mất ngủ, ù tai, Lo âu ban đêm và giảm Căng thẳng hàng ngày của bạn. Bạn sẽ yêu lại giấc ngủ bằng cách tham gia cộng đồng 50 triệu người ngủ hạnh phúc của chúng tôi, chúng tôi giúp bình tĩnh, ngủ và thư giãn mỗi đêm. Những giấc mơ ngọt ngào! ĐẶC ĐIỂM: Thư viện âm thanh lớn (tiếng ồn trắng, sóng não, âm thanh tự nhiên, nhịp đập, âm nhạc) Chương trình thiền hướng dẫn & thiền ngủ Di chuyển giấc ngủ có hoặc không có gối của bạn Kỹ thuật thở Và nhiều hơn nữa! Mọi người thích Giai điệu thư giãn: Biên tập viên lựa chọn trên Google Play ** Bình chọn ứng dụng Sức khỏe và Thể hình tốt nhất ** - MUX 2018 ** Nó giống như một chiếc GPS hướng dẫn bạn cách ngủ thiếp đi ** - Người bảo vệ ** Ứng dụng tốt nhất cho chứng mất ngủ ** - Healthline Âm thanh giấc ngủ, sóng não và tiếng ồn trắng: Khám phá lựa chọn của chúng tôi về hơn 100 âm thanh, âm nhạc, nhịp đập và âm điệu được thiết kế đặc biệt bởi các chuyên gia trong nhà của chúng tôi để ru bạn ngủ. Trộn chúng lại với nhau để tạo ra âm thanh rất riêng của bạn: Thư viện bao gồm: * Âm thanh thiên nhiên: gió, tiếng lá xào xạc, tiếng chim, tiếng lửa nổ * Tiếng ồn trắng: máy sấy tóc, máy bay, máy sấy, chân không, tiếng ồn của quạt * Tiếng nước: mưa bão, đại dương, sóng chậm, nước vỗ * Âm nhạc thiền: giọng nói, nhạc cụ, giai điệu xung quanh * Sóng não Isochronic: 2.5Hz, 4Hz, 5Hz, 8Hz, 10Hz, 20Hz * Nhịp đập hai tai: 2.5Hz, 4Hz, 5Hz, 8Hz, 10Hz, 20Hz, Chương trình thiền định hướng dẫn & Thiền ngủ: Thêm một giấc ngủ thiền vào âm thanh của bạn để làm dịu tâm trí của bạn và hướng dẫn bạn đến một giấc ngủ sâu. Chọn hơn 100 bài thiền được tạo ra đặc biệt để giúp bạn thư giãn và trôi vào giấc ngủ. Bao gồm các chủ đề: * Ngủ ngon * Ngủ lại * Trực quan hóa * Lòng biết ơn * Giảm ù tai * Giảm căng thẳng và lo âu * Ngủ ngon hơn * Ngủ sâu * Ngủ trưa * Cõi mơ ... SleepMoves: Di chuyển. Thở đi. Ngủ Trải nghiệm SleepMoves của chúng tôi, một loạt các bài tập thể dục và kỹ thuật thư giãn cơ thể được phát triển với sự cộng tác của các chuyên gia về giấc ngủ. Hãy để bản thân được hướng dẫn thông qua các động tác nhẹ nhàng giúp bạn chìm vào giấc ngủ sâu. * Mini: để giúp bạn thư giãn nhanh chóng * Cùng nhau: Tận hưởng việc thư giãn như một cặp vợ chồng với thói quen thư giãn này * Du lịch: Khắc phục tình trạng máy bay phản lực và nỗi nhớ nhà * Thời gian hồi chiêu: Xả năng lượng dư thừa * Hài hòa: Tìm số dư của bạn và nhận lại chính mình Kỹ thuật thở: Thở âm thanh cho ngày và đêm Đạt được các mục tiêu cụ thể như giảm bớt sự lo lắng của bạn hoặc làm sạch tâm trí của bạn với Hơi thở âm thanh của chúng tôi. Pha trộn các bài tập thở với âm thanh êm dịu, chúng sẽ làm tan đi những lo lắng của bạn! Các chủ đề bao gồm: * Nghỉ ngơi * Giảm căng thẳng * Xóa tâm trí của bạn * Ngủ thiếp đi Cũng có tính năng: Nhắc nhở trước khi đi ngủ: Đặt mỗi đêm để có giấc ngủ ngon hơn Hẹn giờ: Dừng ứng dụng sau một khoảng thời gian đã đặt Favorites: Một phần để thêm các hỗn hợp yêu thích của bạn ... Mang lại cho bạn bởi Ipnos Ipnos mang đến cho bạn những điều tốt nhất trong thế giới ứng dụng chăm sóc sức khỏe. Cần giúp đỡ với ứng dụng? E-mail [email protected] Trực tuyến - http://www.relaxmelody.com Facebook - https://www.facebook.com/relaxmelody Twitter - https://twitter.com/relaxmelody