Relax Melodies: Sleep Sounds

Can’t sleep at night? Relax Melodies is designed to be the most efficient Sleep-Aid App to make you fall asleep quickly and wake up refreshed. Relax, take a deep breath and join us on a restful journey to sleep! Enjoy a large variety of Nature Sounds, White Noise, Guided Meditations, Brainwaves, Body-Mind Exercises and Breathing Techniques that you can mix and combine to create your very own Bedtime Experience. We collaborate with Sleep Experts to make sure that our content and techniques will help you overcome Insomnia, Tinnitus, Night-Time Anxiety and lower your Everyday Stress. You’ll fall back in love with sleep by joining our community of 50 million happy sleepers we help calm, fall asleep, and relax every night. Sweet dreams! FEATURING: Large sound library (white noises, brainwaves, nature sounds, beats, music…) Guided Meditation Programs & Sleep meditations Sleep Moves with or without your pillow Breathing techniques And more! People love Relax Melodies: Editors’ choice on Google Play **Voted best Health and Fitness app** — MUX 2018 ** It’s like a GPS directing you how to fall asleep ** — The Guardian **Best app for insomnia** — Healthline 🌖Sleep Sounds, Brainwaves, and White Noises: Explore our selection of over 100 soothing sounds, music, beats, and tones designed specially by our in-house experts to lull you to sleep. Mix them together to create your very own soundscapes: Library includes : * Nature sounds: wind, rustling leaves, birds, crackling fire * White noise: hair dryer, airplane, dryer, vacuum, fan noise * Water sounds: rainstorm, ocean, slow waves, lapping water * Meditation music: voices, instruments, ambient melodies * Isochronic Brainwaves: 2.5Hz, 4Hz, 5Hz, 8Hz, 10Hz, 20Hz * Binaural Beats: 2.5Hz, 4Hz, 5Hz, 8Hz, 10Hz, 20Hz… 🌖Guided Meditation Programs & Sleep Meditations: Add a sleep meditation to your soundscape to quiet your mind and guide you to a deep slumber. Choose over 100 meditations created especially to help you relax and drift to sleep. Themes included : * Restful sleep * Falling Back Asleep * Visualization * Gratitude * Tinnitus relief * Stress and Anxiety relief * Better sleep * Deep sleep * Napping * The realms of Dreams... 🌖SleepMoves: Move. Breathe. Sleep Experience our SleepMoves, a series of body-mind exercises and relaxation techniques developed in collaboration with sleep professionals. Let yourself be guided through gentle movements easing you into a deep sleep. * Mini: to help you unwind quickly * Together: Enjoy unwinding as a couple with this relaxation routine * Travel: Overcome jet-lag and homesickness * Cooldown: Drain excess energy * Harmony: Find your balance and recenter yourself 🌖Breathing Techniques: Sound Breathing for Day and Night Achieve specific goals such as reducing your anxiety or clearing your mind with our Sound Breathings. Blending breathing exercises with soothing sounds, they will melt your worries away! Topics included : * Take a Break * De-Stress * Clear your mind * Fall asleep Also featuring: Bedtime reminder: Set one every night to get more restful sleep Timer: Stop the application after a set amount of time Favorites: A section to add your favorite mixes ... Brought to you by Ipnos Ipnos gives you the best in the world of wellness apps. Need help with the app? E-mail [email protected] Online - http://www.relaxmelodies.com Facebook - https://www.facebook.com/relaxmelodies Twitter - https://twitter.com/relaxmelodies Geceleri uyuyamıyor musunuz? Relax Melodiler, hızlı bir şekilde uykuya dalmak ve yenilenmek için en etkili Uyku Yardımı Uygulaması olacak şekilde tasarlanmıştır. Rahatlayın, derin bir nefes alın ve uyumak için huzurlu bir yolculukta bize katılın! Kendinizinkini oluşturmak için harcayabileceğiniz ve birleştirebileceğiniz çok çeşitli Doğa Sesleri, Beyaz Gürültü, Rehberli Meditasyonlar, Beyin Dalgası, Beden-Zihin Egzersizleri ve Solunum Teknikleri > Yatma Zamanı Deneyimi . İçeriğimizin ve tekniklerimizin Uykusuzluk, Kulak Çınlaması, Gece Kaygısı üstesinden gelmenize yardımcı olacak ve Günlük Stresinizi Uyku Uzmanları ile işbirliği yapıyoruz. b>Her gece sakinleşmeye, uykuya dalmaya ve rahatlamaya yardımcı olduğumuz 50 milyon mutlu uyuyan topluluğumuza katılarak uykuyla tekrar aşık olacaksınız. Tatlı Rüyalar! FEATURING: Büyük ses kütüphanesi (beyaz sesler, beyin dalgaları, doğa sesleri, ritimler, müzik…) Rehberli Meditasyon Programları ve Uyku meditasyonları Uyku Yastığınız olsun ya da olmasın taşır Solunum teknikleri Ve dahası! İnsanlar Relax Melodilerini sever: Google Play'de Editörün Seçimi ** Oy verildi en iyi Sağlık ve Fitness uygulaması ** - MUX 2018 ** Sizi nasıl uyuya bırakacağınızı yönlendiren bir GPS gibidir ** - The Guardian ** Uykusuzluk için en iyi uygulama ** - Healthline B> Uyku Sesleri, Beyin Dalgaları ve Beyaz Gürültüler: Uykunuzu hafifletmek için kurum içi uzmanlarımız tarafından özel olarak tasarlanan 100'ün üzerinde yatıştırıcı ses, müzik, ritmi ve tonu seçeneklerimizi keşfedin. Kendi ses manzaralarınızı yaratmak için bunları bir araya getirin: Kütüphane şunları içerir: * Doğa sesleri: rüzgar, hışırdayan yapraklar, kuşlar, çatırtı ateşi * Beyaz gürültü: saç kurutma makinesi, uçak, kurutma makinesi, vakum, fan gürültüsü * Su sesleri: yağmur fırtınası, okyanus, yavaş dalgalar, sıçrayan su * Meditasyon müziği: sesler, enstrümanlar, ortam melodileri * Isochronic Beyin Dalgaları: 2.5Hz, 4Hz, 5Hz, 8Hz, 10Hz, 20Hz * Binaural Beats: 2.5Hz, 4Hz, 5Hz, 8Hz, 10Hz, 20Hz… B> Rehberli Meditasyon Programları ve Uyku Meditasyonları: Zihninizi susturmak ve sizi derin bir uykuya yönlendirmek için ses ortamınıza bir uyku meditasyonu ekleyin. Özellikle rahatlamanıza ve uykuya dalmanıza yardımcı olmak için oluşturulan 100'ün üzerinde meditasyon seçin. Temalar dahil: * Huzurlu uyku * Uykuya dalmak * Görselleştirme * Şükran * Tinnitus kabartması * Stres ve Kaygı rahatlama * Daha iyi uyku * Derin uyku * Uyuklama * Rüyaların krallıkları ... B> SleepMoves: Taşı. Nefes almak. Uyku Uyku profesyonelleriyle işbirliği içinde geliştirilen bir dizi vücut-zihin egzersizi ve rahatlama tekniği olan SleepMoves deneyimimizi yaşayın. Sizi derin bir uykuya sokan yumuşak hareketlerle size rehberlik edin. * Mini: hızlıca çözülmenize yardımcı olmak için * Birlikte: Bu rahatlama rutini ile çift olarak gevşemenin tadını çıkarın * Seyahat: Jet-gecikme ve harareti aşma * Cooldown: Fazla enerjiyi boşaltın * Uyum: Bakiyenizi bulun ve kendinize yeniden giriş yapın B> Solunum Teknikleri: Gündüz ve Gece için Solunum Kaygınızı azaltmak veya Ses Nefesleri ile fikrinizi silmek gibi belirli hedeflere ulaşın. Nefes egzersizlerini yatıştırıcı seslerle harmanlayarak, endişelerinizi eriteceklerdir! İçerdiği konular: * Mola Verin * Stresin Azaltılması * Fikrinizi temizleyin * Uykuya dalmak Ayrıca şunları içerir: Yatma zamanı hatırlatma: Daha rahat uyku almak için her gece bir tane ayarlayın Timer: Belirli bir süre sonra uygulamayı durdur Sık Kullanılanlar: Sık kullanılan karışımlarınızı ekleyebileceğiniz bir bölüm ... Ipnos tarafından getirildi Ipnos size sağlık uygulamaları dünyasında en iyisini verir. App ile ilgili yardıma mı ihtiyacınız var? E-posta [email protected] Çevrimiçi - http://www.relaxmelodies.com Facebook - https://www.facebook.com/relaxmelodies Twitter - https://twitter.com/relaxmelodies