Kegel Trainer - Exercises

Easy to follow Kegel exercises and daily reminders making this app the easy way for both men and women to strengthen their pelvic floor muscles! Bored of doing the same routine and feel you're not pushing yourself? This app has 10 different sessions to work through meaning your pelvic floor muscles are always being challenged by a new routine. Quick and easy - all sessions are between 30 seconds and 3 minutes long making it perfect for those with a busy lifestyle. Do you know you should be doing Kegel exercises but always forget? Daily reminders to alert you to perform the exercises The ultimate in discretion: Choose from visual audio or vibration cues to guid your pelvic floor exercise: Follow the on screen commands, audio cues, or use the vibration cues to exercise while no one around you is any the wiser. Discrete icon and name so anyone browsing your phone would be unable to see what the app is for. Kegel trainer is the simple, easy and effective way to strengthen your pelvic floor muscles. It's free so download now! การแจ้งเตือนเรื่องง่ายที่จะปฏิบัติตามการออกกำลังกายในชีวิตประจำวันและ Kegel ทำ app นี้วิธีที่ง่ายสำหรับทั้งชายและหญิงที่จะเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของพวกเขา เบื่อหน่ายในการทำกิจวัตรประจำวันเดียวกันและความรู้สึกที่คุณไม่ได้ผลักดันตัวเอง? app นี้มี 10 ครั้งที่แตกต่างกันในการทำงานผ่านความหมายของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณมักจะถูกท้าทายโดยปกติใหม่ ที่ง่ายและรวดเร็ว - รอบทั้งหมดอยู่ระหว่าง 30 วินาทีและ 3 นาทีเป็นเวลานานทำให้เหมาะสำหรับผู้ที่มีวิถีชีวิตที่วุ่นวาย คุณรู้ว่าคุณควรจะทำแบบฝึกหัด Kegel แต่มักจะลืม การแจ้งเตือนทุกวันเพื่อแจ้งเตือนให้คุณดำเนินการออกกำลังกาย ที่ดีที่สุดในการใช้ดุลยพินิจ: เลือกจากเสียงภาพหรือชี้นำการสั่นสะเทือนที่จะ Guid พื้นห้องออกกำลังกายของคุณเกี่ยวกับกระดูกเชิงกราน: ทำตามคำสั่งบนหน้าจอสัญญาณเสียงหรือใช้ชี้นำการสั่นสะเทือนในการออกกำลังกายในขณะที่หนึ่งรอบตัวคุณไม่ใด ๆ ฉลาด ไอคอนต่อเนื่องและเพื่อให้ทุกคนชื่อกำลังดูโทรศัพท์ของคุณจะไม่สามารถมองเห็นสิ่งที่แอพพลิเคสำหรับ ฝึก Kegel เป็นวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพในการเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณ ได้ฟรีเพื่อดาวน์โหลดในขณะนี้!