Heart Rate Monitor

Heart rate or heartbeat is an important measure in health and fitness. Using Accurate Heart Rate Monitor app, you can measure and monitor your heart rate! ★ Incredibly accurate in measuring your heartbeat ★ Free with unlimited recording ★ Easy to use with an intuitive design ★ Identifies heart rate training zones (Rest, Fat burn, Cardio, and Peak) ★ Google Fit support ★ Estimates calorie burnt per hour ★ No additional hardware required How to use the heart rate monitor free app to measure your heartbeat? To use this heartbeat counter, just put your finger on the phone's camera and stay still, the heart rate is shown after few seconds. Covering a part of flash may help heartbeat counter to become even more accurate. What is a normal heart rate or heartbeat? According to Mayo Clinic, a normal resting heartbeat rate for adults ranges from 60 to 100 beats per minute (BPM). However, keep in mind that many factors can influence the heart rate, including Activity level, Fitness level, Body size, Emotion, etc. Generally, a lower heartbeat at rest implies more efficient heart function and better cardiovascular fitness. Consult your doctor if your resting heartbeat is consistently above 100 beats per minute or if you're not a trained athlete and your resting heartbeat is below 60 beats a minute What are heart rate training zones? Heart rate training zones are calculated using maximum heart Rate (MaxHR). Within each training zone, subtle physiological effects take place to enhance your fitness. We have a similar definition to those used in Fitbit trackers: - REST ZONE (up to 50% HRmax): This considers as resting zone. - FAT BURN ZONE (50 to 70% of maximum): Recovery and warming up exercises should be completed in this zone. It’s called the fat burn zone because a higher percentage of calories are burnt from fat. - CARDIO ZONE (70% to 85% of HRmax): Most of the main exercise should be completed in this zone. - PEAK ZONE (greater than 85% of HRmax): This zone is ideal for short intense sessions (high-intensity interval training HIIT) to improve performance and speed. This heart rate monitor app calculates and automatically saves your heart rate training zones. NOTES - Heart rate monitor app should not be used as a medical device. - In some devices, heart rate monitor may make the LED flash very hot. La frequenza cardiaca o battito cardiaco è una misura importante per la salute e fitness. Utilizzando accurata cardiofrequenzimetro app, è possibile misurare e monitorare la frequenza cardiaca! ★ Incredibilmente preciso nel misurare il battito cardiaco ★ libero con registrazione illimitata ★ Facile da usare con un design intuitivo ★ Identifica frequenza cardiaca zone di allenamento (Riposo, Grasso brucia, Cardio, e Peak) ★ Supporto Google Fit ★ Le stime di calorie bruciate all'ora ★ Nessun hardware aggiuntivo richiesto Come utilizzare il cardiofrequenzimetro applicazione gratuita per misurare il battito cardiaco? Per utilizzare questo contatore battito cardiaco, appena messo il dito sulla fotocamera del telefono e rimanere ancora, la frequenza cardiaca è mostrata dopo alcuni secondi. Coprendo una parte di Flash può aiutare contatore battito cardiaco a diventare ancora più accurato. Che cosa è un ritmo cardiaco normale o battito cardiaco? Secondo la Mayo Clinic, un tasso di battito cardiaco a riposo normale per gli adulti varia da 60 a 100 battiti al minuto (BPM). Tuttavia, tenere presente che molti fattori possono influenzare la frequenza cardiaca, compreso il livello di attività, il livello di fitness, dimensione del corpo, Emozione, ecc In generale, un battito cardiaco più basso a riposo implica la funzione del cuore più efficiente e una migliore forma fisica cardiovascolare. Consultare il medico se il battito cardiaco a riposo è costantemente superiore a 100 battiti al minuto, o se non sei un atleta allenato e il battito cardiaco a riposo è inferiore a 60 battiti al minuto Quali sono cardiaci zone di allenamento tasso? zone di frequenza cardiaca di formazione sono calcolati utilizzando la massima frequenza cardiaca (MaxHR). All'interno di ogni zona di allenamento, effetti fisiologici sottili si svolgono per migliorare la vostra forma fisica. Abbiamo una definizione simile a quelli utilizzati in inseguitori Fitbit: - RIPOSO ZONE (fino al 50% FCmax): Questo considera come zona di riposo. - FAT BURN ZONE (dal 50 al 70% del massimo): Recupero e esercizi di riscaldamento dovrebbe essere completato in questa zona. Si chiama la zona di bruciare i grassi, perché una percentuale maggiore di calorie vengono bruciati da grassi. - CARDIO ZONE (70% al 85% di FCmax): La maggior parte l'esercizio principale dovrebbe essere completato in questa zona. - PEAK ZONE (superiore all'85% della frequenza massima teorica): Questa zona è ideale per brevi sessioni intense (ad alta intensità HIIT interval training) per migliorare le prestazioni e la velocità. Questo monitor della frequenza cardiaca applicazione calcola e salva automaticamente le zone di allenamento della frequenza cardiaca. NOTE - Frequenza cardiaca del monitor app non deve essere utilizzato come un dispositivo medico. - In alcuni dispositivi, monitor della frequenza cardiaca può rendere il flash a LED molto caldo.