Freeletics Personal Trainer - Allenamento a casa

Allenati dove e quando vuoi con un personal trainer digitale. Perdi peso, sviluppa i muscoli e mettiti in forma senza andare in palestra. Qualsiasi sia il tuo livello, raggiungi i tuoi obiettivi e sviluppa abitudini sane con brevi workout guidati e sessioni audio. Freeletics offre brevi workout HIIT su misura per te per risultati rapidi. Qualsiasi sia il tuo livello, il nostro personal trainer digitale crea programmi personalizzati per allenarti dove e quando vuoi. Allenamento di forza, a corpo libero o corse guidate: Freeletics ha tutto ciò che cerchi. PERCHÉ FREELETICS? • Allenati alle tue condizioni con il fitness Coach digitale più evoluto • Di' pure addio alle palestre costose: con Freeletics, hai bisogno solo del tuo corpo e del tuo smartphone • Adatta i tuoi allenamenti ai tuoi impegni. Il Coach adegua i tuoi workout di corsa, con i pesi o a corpo libero ai tuoi bisogni • Potenzia il corpo e la mente con un allenamento a 360° che include fitness, alimentazione e approccio mentale • Ricevi supporto e motivazione da una Community di oltre 40 milioni di utenti ALLENAMENTO SU MISURA (PREMIUM) • Il tuo personal trainer crea un piano d'allenamento su misura per te per farti mettere in forma, perdere peso o sviluppare i muscoli • I workout guidati di corsa, a corpo libero e con i pesi si adattano alle tue esigenze e al tuo livello di forma • Non hai tempo, spazio o l'attrezzatura? Con la funzione Adatta La Sessione Di Oggi, adegua la tua sessione giornaliera alle tue esigenze #NoExcuses NOVITÀ: MINDSET AUDIO COACHING/AUDIO COACH MENTALE (PREMIUM - solo in inglese) • Sessioni audio per aumentare la tua consapevolezza ed esercizi per migliorare le tue abilità d'allenamento fisiche e mentali • Pratica un'alimentazione consapevole e adotta una routine bilanciata per mantenere il tuo peso forma • Una serie di corsi per aumentare la tua determinazione, mantenere la motivazione e migliorare le tue prestazioni e la qualità del tuo sonno • Impara a costruire una routine, gestire lo stress, migliorare la tua concentrazione e capacità di recupero per creare abitudini solide e diventare la versione migliore di te TRAINING JOURNEY (PREMIUM) • I piani d'allenamento personalizzati sono divisi in Training Journey di 6-12 settimane: scegli un tipo di percorso e segui i tuoi progressi • Scegli tra decine di Training Journey basati su allenamenti a corpo libero, con i pesi o di corsa, oppure una combinazione di questi metodi • Trova il percorso adatto a te qualsiasi sia il tuo livello, sesso, obiettivo o la tua età • Il Coach adegua il tuo programma ai tuoi bisogni: ogni Training Journey è unico CONSIGLI, SUPPORTO E MOTIVAZIONE • Entra a far parte di una Community mondiale di oltre 40 milioni di Atleti Liberi • Migliora le tue conoscenze e le tue prestazioni fisiche e mentali con i suggerimenti degli esperti sul Blog • Iscriviti alla newsletter per ricevere consigli esclusivi su salute, allenamento e alimentazione FREELETICS: IL FUTURO DEL FITNESS PERSONALIZZATO  Workout a corpo libero senza attrezzatura, allenamento di forza con i pesi o corse: Freeletics ha il piano d'allenamento su misura per te Con l'allenamento a corpo libero, non hai bisogno di attrezzatura: il tuo corpo è la tua palestra Workout a corpo libero o di forza, allenamento personalizzato e alimentazione consapevole in un'unica app Programmi cardio per tutto il corpo, workout di forza, esercizi per il corpo e la mente: Freeletics è tutto questo Se il tuo corpo è la tua palestra, puoi allenarti dove e quando vuoi Prova le sessioni audio per addormentarti, recuperare più in fretta e migliorare le tue prestazioni. Pratica un'alimentazione consapevole e fai camminate e corse guidate per un allenamento olistico a 360° mirato al corpo e alla mente CONTATTACI Hai domande? Scrivi a [email protected] per ricevere ogni giorno motivazione, ispirazione e consigli segui @Freeletics su Facebook, Instagram, YouTube e Twitter.