Heart Rate Monitor

Heart rate or heartbeat is an important measure in health and fitness. Using Accurate Heart Rate Monitor app, you can measure and monitor your heart rate! ★ Incredibly accurate in measuring your heartbeat ★ Free with unlimited recording ★ Easy to use with an intuitive design ★ Identifies heart rate training zones (Rest, Fat burn, Cardio, and Peak) ★ Google Fit support ★ Estimates calorie burnt per hour ★ No additional hardware required How to use the heart rate monitor free app to measure your heartbeat? To use this heartbeat counter, just put your finger on the phone's camera and stay still, the heart rate is shown after few seconds. Covering a part of flash may help heartbeat counter to become even more accurate. What is a normal heart rate or heartbeat? According to Mayo Clinic, a normal resting heartbeat rate for adults ranges from 60 to 100 beats per minute (BPM). However, keep in mind that many factors can influence the heart rate, including Activity level, Fitness level, Body size, Emotion, etc. Generally, a lower heartbeat at rest implies more efficient heart function and better cardiovascular fitness. Consult your doctor if your resting heartbeat is consistently above 100 beats per minute or if you're not a trained athlete and your resting heartbeat is below 60 beats a minute What are heart rate training zones? Heart rate training zones are calculated using maximum heart Rate (MaxHR). Within each training zone, subtle physiological effects take place to enhance your fitness. We have a similar definition to those used in Fitbit trackers: - REST ZONE (up to 50% HRmax): This considers as resting zone. - FAT BURN ZONE (50 to 70% of maximum): Recovery and warming up exercises should be completed in this zone. It’s called the fat burn zone because a higher percentage of calories are burnt from fat. - CARDIO ZONE (70% to 85% of HRmax): Most of the main exercise should be completed in this zone. - PEAK ZONE (greater than 85% of HRmax): This zone is ideal for short intense sessions (high-intensity interval training HIIT) to improve performance and speed. This heart rate monitor app calculates and automatically saves your heart rate training zones. NOTES - Heart rate monitor app should not be used as a medical device. - In some devices, heart rate monitor may make the LED flash very hot. La fréquence cardiaque ou rythme cardiaque est une mesure importante en matière de santé et de fitness. Utilisation précise l'application moniteur de fréquence cardiaque, vous pouvez mesurer et surveiller votre rythme cardiaque! ★ Incroyablement précis dans la mesure de votre rythme cardiaque ★ gratuit avec enregistrement illimité ★ Facile à utiliser avec un design intuitif ★ Identifie les zones de formation de fréquence cardiaque (Rest, Fat brûler, Cardio, et Peak) ★ soutien Google Fit ★ Les estimations de calories brûlées par heure ★ Aucun matériel supplémentaire requis Comment utiliser le moniteur de fréquence cardiaque application gratuite pour mesurer votre rythme cardiaque? Pour utiliser ce battement de coeur compteur, il suffit de mettre le doigt sur l'appareil photo du téléphone et de rester immobile, la fréquence cardiaque est affiché après quelques secondes. Couvrant une partie du flash peut aider à contrer rythme cardiaque à devenir encore plus précis. Qu'est-ce qu'un rythme cardiaque normal ou rythme cardiaque? Selon la clinique Mayo, un rythme cardiaque normal au repos pour les adultes varie de 60 à 100 battements par minute (BPM). Cependant, gardez à l'esprit que de nombreux facteurs peuvent influer sur le rythme cardiaque, y compris le niveau d'activité, le niveau de remise en forme, la taille du corps, l'émotion, etc. En général, un battement de coeur inférieur au repos implique la fonction cardiaque plus efficace et une meilleure santé cardiovasculaire. Consultez votre médecin si votre rythme cardiaque au repos est toujours supérieure à 100 battements par minute ou si vous n'êtes pas un athlète entraîné et votre rythme cardiaque de repos est inférieure à 60 battements par minute Quelles sont cardiaques zones de formation de taux? Coeur des zones de formation de taux sont calculés en utilisant la fréquence cardiaque maximale (MaxHR). Au sein de chaque zone d'entraînement, les effets physiologiques subtils ont lieu pour améliorer votre condition physique. Nous avons une définition similaire à ceux utilisés dans les trackers Fitbit: - REST ZONE (jusqu'à 50% FCmax): Cette zone considère comme repos. - FAT BURN ZONE (50 à 70% du maximum): Récupération et exercices d'échauffement devrait être terminé dans cette zone. Elle est appelée la zone de combustion des graisses, car un pourcentage plus élevé de calories sont brûlées de la graisse. - CARDIO ZONE (70% à 85% de FCmax): La plupart de l'exercice principal devrait être achevé dans cette zone. - PEAK ZONE (supérieure à 85% de FCmax): Cette zone est idéale pour les courtes sessions intenses (haute intensité intervalle de formation HIIT) pour améliorer les performances et la vitesse. Ce moniteur application de la fréquence cardiaque calcule et enregistre automatiquement vos cardiaques zones de formation de taux. NOTES - Moniteur de fréquence cardiaque application ne doit pas être utilisé comme un dispositif médical. - Dans certains dispositifs, moniteur de fréquence cardiaque peut rendre le flash LED très chaud.