MoodDiary

Esta aplicación le da una forma fácil y eficiente para registrar su humor en la vida cotidiana. Con la ayuda de esta aplicación, puede seguir y discutir su progreso con la terapia con su médico/psicoterapeuta. Sin embargo, el diario también puede ayudar a planificar actividades y su día. Una de las más importantes técnicas cognitivo-conductuales es la introspección (la observación de las actividades, pensamientos y humores). La app permite a usted y su terapeuta obtener una visión más objetiva de sus dolencias y comprobar posibles causas de o cambios en los síntomas durante el curso del día o semana. Puede, al inicio de la psicoterapia, desarrollar una idea inicial sobre los problemas y pensar en puntos de partida para cambios de comportamiento junto con su médico/psicoterapeuta. ✔ Ideal para personas con preocupaciones, pánico o depresión ✔ No olvidar una entrada con recordatorios individuales ✔ Calendario incorporado para ver y manejar sus entradas ✔ Análisis de las entradas con un diagrama interactivo ✔ Exportar las entradas para más procesamiento (p. ej. Excel) ✔ Protección por contraseña ✔ ¡Gratis sin anuncios! Esta aplicación le da una forma fácil y eficiente para registrar su humor en la vida cotidiana. Con la ayuda de esta aplicación, puede seguir y discutir su progreso con la terapia con su médico/psicoterapeuta. Sin embargo, el diario también puede ayudar a planificar actividades y su día. Una de las más importantes técnicas cognitivo-conductuales es la introspección (la observación de las actividades, pensamientos y humores). La app permite a usted y su terapeuta obtener una visión más objetiva de sus dolencias y comprobar posibles causas de o cambios en los síntomas durante el curso del día o semana. Puede, al inicio de la psicoterapia, desarrollar una idea inicial sobre los problemas y pensar en puntos de partida para cambios de comportamiento junto con su médico/psicoterapeuta. ✔ Ideal para personas con preocupaciones, pánico o depresión ✔ No olvidar una entrada con recordatorios individuales ✔ Calendario incorporado para ver y manejar sus entradas ✔ Análisis de las entradas con un diagrama interactivo ✔ Exportar las entradas para más procesamiento (p. ej. Excel) ✔ Protección por contraseña ✔ ¡Gratis sin anuncios!