الموقت ممارسة

الموقت ممارسة هو الرفيق النهائي لأي من الصالة الرياضية الخاصة بك أو التدريبات المنزل. سواء كنت في حاجة لأداء تاباتا، HIIT أو أي نمط آخر، وهذا هو الكمال الخاصة بك موقت الفترات. تخصيص التمرين إلى ما يلي:   + الاحماء   + تجريب   + فترة الفاصل الزمني   + فترة راحة يمكنك إضافة ما يصل تمارين / الدورات كما يحلو لك لتجريب الخاص وخلافا لمعظم أجهزة ضبط الوقت الصالة الرياضية. على سبيل المثال، إلى التمرين يمكنك إضافة 10 ثانية فترة راحة، أو حتى 10 ثوان للراحة + 5 ثوان الفاصل الزمني لتعطيك ما يكفي من الوقت للحصول على استعداد لممارسة الخاص بك المقبل. تريد انقاص وزنه؟ تحتاج إلى اتباع نظام غذائي متوازن وأداء التدريبات بانتظام توقيت. هذا المؤقت هو أفضل وسيلة لتخطيط ووقت التدريبات الخاصة بك. إذا كنت تريد أن تفعل الرياضة هذا موقت الفترات أمر حتمي. الكمال في أي تدريب، تمارين البطن، وأمراض القلب، أوزان، والتأمل، وممارسة اليوغا، توقيت الدراسة، توقيت بقية، وتوقيت العمل.